Tasmanian Devil

經過了一個多禮拜的努力，減重已經有了小小心得與結果。

1. 上班的日子反而不會覺得餓，但是一到放假日，不吃點美食真的很提不起勁兒，也沒有什麼出門的動力。
2. 減重會有撞牆期，剛開始體重真的是天天下降，開心得不得了，不過一旦撞牆期出現，實在很令人灰心，明明餓得要死可是體重卻沒變，不過據說減重剛開始是減掉水，撐得夠久才會減到肉，所以一旦突破撞牆期，成功也不遠了。
3. 7-11是減重的好朋友，這次減重菜單排除了澱粉類，所以中午幾乎都是7-11熱狗乙支（原味熱狗實在是太美味了），然後加上7-11水果一盒，忍不住要讚美一下7-11的水果，雖然小小一盒要36元，不過三顆蕃茄、兩顆葡萄、一些芭樂、幾片蘋果，都經過三道洗淨而且又是切成適合入口的大小，輕輕鬆鬆吃完還會有點小小滿足感，熱量又低，真不愧是聖品！
4. 晚餐通常比較麻煩，因為同事通常吃飯吃麵吃便當，不過別氣餒，可以點燙青菜，或是青菜豆腐湯來嗑，尤其湯類又是另一個好朋友，選擇不油膩勾芡的湯，喝完一整碗也會很有飽足感。
5. 距離減重的截止日7/8還有一個多禮拜，不過經過了這次的減重，我終於瞭解了那一句話，「減重容易維持難」，真正的難題在如何維持，這次的減重距離我半年來最重的時候已經少了八公斤，而磅秤上的七字頭也終於露出曙光，相信下週大家可以看到我的網誌，會有一篇圖文並茂的七字頭祝賀文，請大家拭目以待。